夜莺

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💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第1⃣️9⃣️天


►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏:

   南瓜泥+香干火腿片


体重:48.5KG(早晨空腹)


✨吃完一碗南瓜泥就饱了,其他要留到中午呀。


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