💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第1⃣️3⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
南瓜燕麦泥＋水蜜桃🍑柠檬汁
体重:48.2KG（早晨空腹）
✨最下面还加了一层鸡胸肉，这样蛋白质碳水都有了，放心吃。只是吃的有点太饱，整整一盘。
🐟好好运动✌️
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