💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第5⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏:
鸡胸肉蔬菜卷饼+酸甜小番茄🍅
[加油]体重:47.9KG(早晨空腹)
✨自己摊的卷皮真好吃,昨天没买到菠菜,用的黄瓜皮捣碎放了一点在里面。
卷皮制作:一个鸡蛋,三分一的红枣酸奶(2.5毛钱那种),三勺面粉拌匀,还有黄瓜皮。一定要开小火,平底锅刷了一点点油就好。
初次做的酸甜味小番茄味道是不错,但蒜末放多了,一嘴巴的蒜味呀……
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